NattaNatti
Siiri Soveri I Uniohjaaja
Tukee lapsiperheitä hyviin yöuniin
Lasten ikähaitari: 0-5 vuotta
1-vuotiaan Freyan äiti
"Siirin palkkaaminen oli parasta, mitä olisimme voineet tehdä siinä tilanteessa, jossa olimme 1-vuotiaamme unen kanssa. Hän heräsi öisin noin 2 tunnin välein, hän nukkui kanssamme sängyssämme ja imetin jopa 5 kertaa per yö. Kahden yön jälkeen tyttäremme nukkui 8 tuntia putkeen omassa sängyssään ja imetin vain kerran koko yön aikana. Sain itseluottamukseni takaisin ja saimme Siirin ansiosta myös hyviä vinkkejä päivittäisiin rutiineihin liittyvistä muutoksista, jotka sitten tukivat yötä. En koskaan uskonut että pääsisimme niin pitkälle, niin helposti ja niin lyhyessä ajassa! Aivan mahtavaa!"
6-kuukautisen Freddyn äiti
"Siiri oli upea kaikutaulu, jonka koska vaan palkkaisin auttaakseemme vauvaamme nukkumaan hyvin. Ennen tyttäremme heräsi öisin joka 1-3 tunti ja tarvitsi tukea tai imetystä voidakseen nukahtaa uudellen. Kolmen päivän jälkeen meillä oli mukavat iltarutiinit ja vain yksi yöllinen heräys. Olimme pitkään yrittäneet omin voimin ennen kuin saimme Siiriltä apua, ja olemme niin iloisia, että vihdoin pääsimme siihen pisteeseen missä nyt olemme! Hän oli asiantunteva ja antoi meille varmuutta, turvallisuuden tunnetta JA paljon rohkaisua (tärkeää!)
11-kuukautisen Noelin äiti
”Poikamme heräsi ennen useita kertoja yössä ja söi yön aikana kaksi kokonaista pulloa velliä. Nyt hän herää vain kerran per yö, eikä enää tarvitse ruokaa nukahtaakseen uudelleen. En kestä, kuinka ihanaa on, ettei meidän enää tarvitse herätä niin mönta kertaa per yö!”
7-kuukautisen Matheon äiti
"Tunnin konsultoinnin jälkeen tunnemme itsemme täysin varustetuiksi ja valmiiksi aloittamaan 7-kuukautisen vauvamme unikoulun. Siiri on perusteellinen ja otti kaikki tekijät huomioon unisuunnitelmaamme laatiessaan. Olemme iloisia että otimme Siirin kanssa askeleen lähemmäksi hyviä yöunia!
Valitse itselle sopiva vaihtoehto
Haluan täyden tuen
60min videopuhelu
Räätälöity suunnitelma
14 päivän tuki
490€
Tavoite
Keskustelun tavoitteena on, että saat tarvittavat työkalut lapsesi unen tukemiseen ja että unikoulun tuloksena saatte nukkua yönne hyvin. Tähän sisältyy myös vakaat päivä-, päiväuni- (iän mukaan) ja nukuttamisrutiinit.
Sisältö
-
60-minuutin videokonsultaatio FaceTimen/WhatsAppin kautta
-
räätälöity unisuunnitelma:
-
​​​​lapsen uni
-
​​​turvallinen ja unta tukeva nukkumisympäristö
-
onnistuneen uniharjoittelun avaimet
-
mitä voit odottaa unikoulun aikana
-
iänmukainen unitarve ja uniaikataulu
-
päivä- ja yörutiinit
-
unikoulun menetelmät (6-kk iästä alkaen)
-
yöllisen imettämisen / ruokinnan vähitellen lopettaminen (iän mukaan)
-
säännöllinen ja rajaton tekstiviesti/WhatsApp-tuki päiväsaikaan klo 9-19​
-
​​
Kenelle?
Tämä uniohjauksen muoto on suunnattu sinulle, jolla on lapsi, joka nukkuu omassa sängysängyssään, omassa pinnasängyssään tai omassa ns bed side cribissään. Tai että tavoitteesi on, että lapsesi nukkuu jossakin näistä. Oleellista on myös ettei lapsen unihäiriöt johdu terveydellisistä syistä.
​
Tämä vaihtoehto sopii parhaiten sinulle, joka haluat räätälöidyn unisuunnitelman lisäksi jatkuvaa tukea ja rohkaisua prosessin läpi.​
Pärjäämme itse
60min videopuhelu
Räätälöity suunnitelma
95€
Tavoite
Keskustelun tavoitteena on, että saat tarvittavat työkalut lapsesi unen tukemiseen ja että unikoulun tuloksena saatte nukkua yönne hyvin. Tähän sisältyy nukuttamisen lisäksi myös iän mukaiset päivä- ja päiväunirutiinit.
​
Sisältö
-
60-minuutin videokonsultaatio
-
räätälöity unisuunnitelma:
-
​​​lapsen uni
-
​​turvallinen ja unta tukeva nukkumisympäristö
-
onnistuneen uniharjoittelun avaimet
-
mitä voit odottaa unikoulun aikana
-
iänmukainen unitarve ja uniaikataulu
-
päivä- ja yörutiinit
-
unikoulun menetelmät (6-kk iästä alkaen)
-
yöllisen imettämisen / ruokinnan vähitellen lopettaminen (iän mukaan)​
-
Kenelle?
Tämä uniohjauksen muoto on suunnattu sinulle, jolla on lapsi, joka nukkuu omassa sängysängyssään, omassa pinnasängyssään tai omassa ns bed side cribissään. Tai että tavoitteesi on, että lapsesi nukkuu jossakin näistä. Oleellista on myös ettei lapsen unihäiriöt johdu terveydellisistä syistä.
​
Tämä vaihtoehto sopii parhaiten sinulle, joka haluat itsenäisesti työskennellä edistääksesi lapsesi unta. Jos kuitenkin puhelun jälkeen vielä tunnet, että haluat päivittäistä tukea uniharjoitteluun, vähennän tämän uniohjauksen hinnan 14-päivän uniohjauspaketista.
Muutama kysymys
30min videopuhelu tai puhelu
40€
Tavoite
Keskustelun tavoitteena on, että saat tarvittavat työkalut lapsesi unen tukemiseen ja että unikoulun tuloksena saatte nukkua yönne hyvin.
​
Sisältö
-
30-minuutin videokonsultaatio
-
Vastaukset sinun/teidän esivalmisteltuihin kysymyksiin
Kenelle?
Tämä uniohjauksen muoto on suunnattu sinulle, jolla on lapsi, joka nukkuu omassa sängysängyssään, omassa pinnasängyssään tai omassa ns bed side cribissään. Tai että tavoitteesi on, että lapsesi nukkuu jossakin näistä. Oleellista on myös ettei lapsen unihäiriöt johdu terveydellisistä syistä.
​
Tämä vaihtoehto sopii parhaiten sinulle, joka haluat itsenäisesti työskennellä edistääksesi lapsesi unta. Tässä konsultaatiossa sinulla on selkeät kysymykset valmiina, joihin kaipaat vastauksia. Olette esimerkiksi saattaneet tipahtaneet pois rutiineista, tai lapsen unessa tai teidän elämäntilanteessanne on tapahtunut muutoksia. Jos kuitenkin puhelun jälkeen vielä tunnet, että haluat päivittäistä tukea uniharjoitteluun, vähennän tämän uniohjauksen hinnan 14-päivän uniohjauspaketista.
Mikä on unikoulu
Uniharjoittelussa sinä vanhempana luot edellytykset lapsellesi oppia itsenäisesti nukahtamaan ja itsenäisesti nukahtamaan uudelleen yöllisten heräilyjen aikana.
Uniharjoittelussa ei koskaan jätetä lasta yksin itkemään. Riippumatta siitä, minkä menetelmän valitset, olet läsnä tukemassa lastasi, kun hän oppii uuden taidon.
Edellytys unikoulun käymiselle on että unihäiriölle ei ole terveydellisiä syitä ja että lapsi nukkuu tai että tavoitteenasi on että lapsi nukkuu omassa pinnasängyssään, sängyssään tai ns bedside cribissään.
Klikkaa tästä lukeaksesi usein kysyttyjä kysymyksiä uniharjoittelusta,
Minusta
Kaikissa rooleissani ja toimeksiannoissani palaan kerta toisensa jälkeen siihen, että se, mistä itse voin parhaiten, on kun saan auttaa muita ihmisiä. Auttaa heitä tavalla tai toisella kehittymään ja tuntemaan olonsa paremmaksi.
​
Taustallani minulla on Kauppatieteiden maisterin tutkinto sekä yli 10-vuoden kokemus erilaisten organisaatioiden johtamisesta. Hyvinvointiin ja henkilökohtaiseen kehitykseen keskittymisen on vuosi vuodelta saanut ottaa enemmän tilaa elämässäni.
​
Tämä johti muun muassa myös siihen, että kouluttauduin joogaopettajaksi, sekä ryhdyin työskentelemään henkilökohtaisen kehityksen valmentajana.
​
Kun itse kävin tyttäreni, Frankie Rayn kanssa unikoulun, heräsi myös tarve saada tukea muita perheitä unen kanssa. Maailmassa on niin monia lapsia ja vanhempia, jotka ovat unen puutteen takia uupuneita. Eikä sen tarvitse olla niin.
​
Joulukuussa 2022 valmistuin unikonsultiksi. Ja sillä tiellä minä olen.
​
Kuva:Frida Ström